Как запоминать информацию
Блог,  Книги

Как запоминать события и вещи

Что делать, если вы жалуетесь  на плохую память и не можете выучить нужный материал? Как учить, например, новые немецкие слова, если вы уже перепробовали кучу приёмов, но всё равно лексика в нужный момент не вспоминается?

Вот что предлагает нейробиолог Венди Сузуки в своей книге «Странная девочка, которая влюбилась в мозг».

  1. Часто повторять, при этом концентрируя внимание, а не механически.

Если вам нужно что-то запомнить, то это необходимо повторить несколько раз. Хорошо помогают интервальные повторения. При повторении обязательно полностью концентрировать внимание на материале, не отвлекаться и не заниматься другими делами.

  1. Связать с большим числом ассоциаций. Если не сможете вспомнить с помощью одной, то поможет другая ассоциация.

Используйте мнемотехнику, свяжите с уже известным материалом, придумайте свои связи. Чем больше ассоциаций, тем лучше запомнится материал.

  1. Вызвать эмоции. Лучше всего мы запоминаем яркие события и вещи – очень плохие или хорошие, страшные или смешные.

Вспомните яркую ситуацию и свяжите её с учебным материалом. Не просто вызовите ассоциацию, но сделайте её эмоционально окрашенной. Часто мы запоминаем, как правильно употреблять то или иное слово или выражение после неудачного разговора или ошибки. Моей маме после путешествия по Европе стало стыдно, что она не знает элементарного английского, и это помогает ей сейчас его учить и не бросать.

  1. Найти новое в том, что нужно запомнить. Необычные вещи и события остаются в памяти надолго.

Часто встречается совет, что нужно готовиться к экзамену в той одежде, в который собираетесь его сдавать. Так вы установите прочную ассоциацию. Но если вы будете учить в разных ситуациях, местах и условиях, то запомните ещё лучше. Вы не будете привязаны к одежде или каким-то талисманам, а в любой момент вспомните то, что нужно.


Соедините все четыре приема и придумайте фантастическую историю с этими словами, вы сами удивитесь, как быстро и относительно легко вы всё запомнили. Запишите её и отправьте на проверку знакомому носителю или разместите на специальном сайте (Lang-8, например). Предупредите только, что эта история нужна для запоминания лексики, чтобы проверяли вашу грамматику, а не смысл и сочетание слов.

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.